Kurang Minum Air Bagi Ginjal

Air dan oksigen adalah hal yang sangat vital bagi tubuh kita, kerena tubuh kita sebagian besar terdiri dari air 60%. Manusia pada umumnya tidak bisa hidup jika kekurangan air, cuma bisa bertahan 3 hari saja, dibandingkan dengan tanpa makan. Air adalah kunci kehidupan, semua proses di dalam tubuh melibatkan air, seperti melarutkan mineral, meringankan beban ginjal, hati, jantung dalam melarutkan sisa metabolisme, dan juga membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.

Dalam hal ini seorang dewasa memerlukan air yang memadai, sebanyak 8 gelas per hari (250 cc). Hal ini dijelaskan dalam Resosialisasi Tumpeng Gizi.

Dan bagaimana dengan kesehatan ginjal jika kurang konsumsi air? Kerena kurang minum air maka akan berdampak ke ginjal. Ginjal akan terbebani dan bekerja lebih keras dalam menyaring zat sisa metabolisme yang akan dikeluarkan dari tubuh. Dan akhirnya usaha ginjal dalam mengeluarkan racun tidak begitu maksimal dan akan menumpuk racun di ginjal maupun di dalam tubuh.

Solusinya bagaimana? Cara yang paling mudah adalah dengan hanya meminum air. Intinya jangan tunggu haus baru minum, bahkan yang lebih parah lagi menunda minum ketika sedang haus. Tanda kita kekurangan air adalah keruhnya warna air seni kita, jika terjadi hal yang demikian, segera minum air sampai warna air seni berubah menjadi tidak keruh lagi.

membantu melarutkan mineral, mengatur suhu tubuh, meringankan beban ginjal dan hati dalam melarutkan sisa metabolisme, serta membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh jaringan sel. Orang harus selalu mengkonsumsi cairan cukup, setidaknya delapan 8 gelas untuk orang dewasa. Tubuh yang kekurangan cairan akan mengalami gejala dehidrasi, seperti pusing, kulit kering, depresi, tak bisa konsentrasi, lemas dan warna air seni yang berwarna keruh. Jadi, jika Anda mengalami hal-hal tersebut, mungkin Anda dehidrasi, dan butuh minum air secepatnya. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/akibat-bagi-tubuh-jika-kurang-minum-air-putih-1367.html#sthash.2uaBJoas.dpuf

Manusia hanya bisa bertahan selama tiga hari tanapa minum air!, jauh lebih pendek dari akibat jika hanya tidak makan. Pasokan air terhadap tubuh bertanggung jawab untuk fungsi dari seluruh sistem organ tubuh, membantu melarutkan mineral, mengatur suhu tubuh, meringankan beban ginjal dan hati dalam melarutkan sisa metabolisme, serta membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh jaringan sel. Orang harus selalu mengkonsumsi cairan cukup, setidaknya delapan 8 gelas untuk orang dewasa. Tubuh yang kekurangan cairan akan mengalami gejala dehidrasi, seperti pusing, kulit kering, depresi, tak bisa konsentrasi, lemas dan warna air seni yang berwarna keruh. Jadi, jika Anda mengalami hal-hal tersebut, mungkin Anda dehidrasi, dan butuh minum air secepatnya. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/akibat-bagi-tubuh-jika-kurang-minum-air-putih-1367.html#sthash.2uaBJoas.dpuf

Manusia hanya bisa bertahan selama tiga hari tanapa minum air!, jauh lebih pendek dari akibat jika hanya tidak makan. Pasokan air terhadap tubuh bertanggung jawab untuk fungsi dari seluruh sistem organ tubuh, membantu melarutkan mineral, mengatur suhu tubuh, meringankan beban ginjal dan hati dalam melarutkan sisa metabolisme, serta membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh jaringan sel. Orang harus selalu mengkonsumsi cairan cukup, setidaknya delapan 8 gelas untuk orang dewasa. Tubuh yang kekurangan cairan akan mengalami gejala dehidrasi, seperti pusing, kulit kering, depresi, tak bisa konsentrasi, lemas dan warna air seni yang berwarna keruh. Jadi, jika Anda mengalami hal-hal tersebut, mungkin Anda dehidrasi, dan butuh minum air secepatnya. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/akibat-bagi-tubuh-jika-kurang-minum-air-putih-1367.html#sthash.2uaBJoas.dpuf

Manusia hanya bisa bertahan selama tiga hari tanapa minum air!, jauh lebih pendek dari akibat jika hanya tidak makan. Pasokan air terhadap tubuh bertanggung jawab untuk fungsi dari seluruh sistem organ tubuh, membantu melarutkan mineral, mengatur suhu tubuh, meringankan beban ginjal dan hati dalam melarutkan sisa metabolisme, serta membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh jaringan sel. Orang harus selalu mengkonsumsi cairan cukup, setidaknya delapan 8 gelas untuk orang dewasa. Tubuh yang kekurangan cairan akan mengalami gejala dehidrasi, seperti pusing, kulit kering, depresi, tak bisa konsentrasi, lemas dan warna air seni yang berwarna keruh. Jadi, jika Anda mengalami hal-hal tersebut, mungkin Anda dehidrasi, dan butuh minum air secepatnya. - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/akibat-bagi-tubuh-jika-kurang-minum-air-putih-1367.html#sthash.2uaBJoas.dpuf