Selama ini mungkin kita sudah hafal dengan istilah gizi, 4 sehat 5 sempurna. Kita sudah mengenalinya sejak SD, namun taukah anda bahwa itu sudah tidak berlaku lagi? Tumpeng gizi seimbang atau piramid gizi adalah takaran makanan yang mesti kita konsumsi, semakin luas bidang piramidnya, berarti semakin perlu kita konsumsi dengan banyak.
Seiring perkembangan teknologi dan ilmu pengetahuan, tumpeng atau piramida gizi seimbang ini sudah mengalami beberapa perubahan, yang awalnya 4 sehat 5 sempurna menjadi tumpeng gizi seimbang, dan kemudian diperbaharui lagi dengan menambah porsi air di dasar tumpeng.
Untuk lebih detailnya bisa dilihat di bawah ini, makanan apa saja yang mesti kita konsumsi dan mana saja yang kita batasi. Semoga bermanfaat...
No comments:
Post a Comment